1. Sulit ngendaliin perilaku impulsif
Dikutip dari situs SehatNegeriku Kemenkes, efek kecanduan game dampaknya adalah sulit ngendaliin perilaku impulsif. Ini didukung pernyataan dr. Kristiana Siste, SpKJ(K) yang diliput SehatNegeriku, “adanya perubahan otak membuat dirinya sulit mengendalikan perilaku impulsif”. Sebabnya, bagian otak pecandu game ngalamin perubahan struktur dan fungsi otak. Jadi kalo di scan MRI, bagian otak pre-frontal cortex berubah. Makanya, perilaku impulsif ini bikin kamu nggak bisa ngontrol dan nahan walau jenuh atau bosen nge-game.
2. Emosi nggak stabil
Nggak enaknya kecanduan game itu bikin emosi nggak stabil. Jadimin pernah ngalamin dan berada di tahap kecanduan game salah satu aplikasi online marketplace. Gara-gara susah ngendaliin perilaku impulsif, Jadimin juga ngerasa susah karena emosi nggak stabil. Btw, sebagian besar pecandu game punya hubungan relasi yang kurang baik akibat emosi nggak stabil dan nunjukin sikap anti sosial.
Fear of missing out atau rasa takut tertinggal juga menghantui pecandu game. Dampak negatif game online ini bikin kamu nggak mau ketinggalan untuk ngejar posisi teratas dan mimpin di leaderboard, selalu ingin update item atau gear terbaru, dan sejenisnya.
4. Suasana hati gampang berubah
Suasana hati atau mood gampang berubah rasanya nggak nyaman, khususnya untuk pecandu game. Diawali rasa seneng pas main, lalu beberapa menit kemudian berubah jadi marah atau kesel. Nggak jarang kalo kamu bisa aja ngumpat atau berkata kasar pas main. Duh, nggak enak banget deh rasanya kalo kedengeran orang lain.
Ketika main, otak kamu dipaksa fokus terus-menerus ke game dan gadget yang kamu pegang. Di saat yang sama, paparan radiasi layar juga masuk. Efeknya, mata kamu gampang lelah dan rasanya kepala gampang panas. Secara mental, kamu sebenernya udah capek banget dan emoh, tapi susah berhenti. Karena itu, sekarang udah ada asuransi buat gamers. Perlindungannya berupa benefit santunan 100 persen bila terdiagnosa penyakit kerusakan saraf mata karena kecapekan game, peradangan di bagian ibu jari, kelainan saraf pada pergelangan tangan, dan gagal jantung. Kamu bisa beli dari sekarang.
Depresi jadi salah satu dampak negatif game online yang parah. Di tahap ini, kamu bener-bener ngerasa hopeless dan nggak punya harapan hidup. Main game online bisa bikin depresi karena beberapa faktor. Misalnya cyberbullying di room chat, data pribadi dicuri, akun di-hack, ditipu, bangkrut, atau bahkan jadi korban kekerasan berbasis gender online (KBGO) pas gaming. Dunia terasa runtuh. Kamu perlu butuh bantuan profesional dari psikolog atau psikiater. Tujuannya, agar kamu dapet pendampingan dan pemulihan yang suportif.
Sumber:
https://www.tribunnews.com/regional/2019/10/28/banyak-remaja-di-bali-depresi-gangguan-jiwa-hingga-nyaris-bunuh-diri-akibat-game-online?page=all
https://www.halodoc.com/artikel/kapan-kecanduan-game-online-jadi-masalah-kesehatan-mental
Comments
Post a Comment